A adoção de práticas saudáveis é uma das maneiras mais eficientes de melhorar sua qualidade de vida e permite que você tenha uma estrutura melhor para realizar suas tarefas diárias, tanto profissionais quanto de lazer. Pensando nisso, conversamos com a nutricionista Natalia Lopes que faz um trabalho muito incrível levando bem-estar e um estilo de vida mais saudável a seus pacientes.
Um dos pontos mais importantes para esse tipo de mudança é através da alimentação, que muitas vezes é prejudicada por conta dos excessos e de falta de controle emocional, que acabam prejudicando uma série de questões de saúde e bem-estar. Muitas pessoas tem dificuldade em se adaptar a novas rotinas, principalmente com relação a alimentação. Dietas restritivas e mudanças bruscas podem acabar prejudicando sua rotina, e não terão o efeito inicialmente desejado.
Alimentar-se bem ajuda em uma série de questões, tanto para pessoas que desejam emagrecer quanto para pessoas que precisam de mais energia, melhoras na saúde e até mesmo para lidar com questões psicológicas, como ansiedade e depressão. Por conta disso, contar com o apoio de um profissional qualificado é muito importante.
O trabalho da nutricionista Natália Lopes vai de encontro justamente com estas questões. A profissional entende as dificuldades de mudança de hábitos alimentares, justamente por serem experiências muito pessoais para ela. Por isso, ela criou um método que entende as dificuldades na mudança da alimentação, evitando restrições severas e que tem como principal objetivo o resultado a longo prazo.
O trabalho de Natália é completamente online, e dá autonomia para a pessoa que está buscando melhorar sua qualidade de vida, mas sempre mantendo o contato para que você possa se sentir segura durante esse processo. O atendimento da nutricionista pode ser feito de maneira individual, com atenção e cuidados específicos para sua necessidade e que permitem uma estrutura de qualidade para você buscar essa mudança em sua rotina.
Além disso, Natália criou uma metodologia de otimização de tempo, para que você não deixe mais a rotina impedir que você escolha por mais saúde e bem-estar no seu dia-a-dia.
Essa metodologia permite que você entenda como adaptar hábitos saudáveis de alimentação dentro de sua estrutura de tempo, além de contar com receitas de qualidade que ajudam a tomar decisões na hora de fazer cada refeição.
Um dos grandes destaques do trabalho de Natália é o Clube das Decididas. Nesse modelo, que funciona como um clube de assinaturas muito similar a um streaming, você consegue ter apoio para fazer reais mudanças de comportamento, sempre acompanhados pela profissional.
Logo ao iniciar o processo, você responde a um formulário com todas as dificuldades com relação a alimentação, para que o atendimento possa ser personalizado.
Ao longo do período de 6 meses, você mantém esse acompanhamento de perto através de um grupo no whatsapp, onde a nutri elabora novos planos alimentares e apresenta uma série de conteúdos para ajudar a lidar com essas questões.
A nutri Natália Lopes conta ainda com uma série de conteúdos em suas redes sociais, para incentivar ainda mais as pessoas a buscarem melhorias em sua saúde e qualidade de vida.
Confira todas as redes sociais de Natália:
Por isso, não perca tempo e venha conhecer um pouco mais sobre esse trabalho, e torne-se uma mulher decidida você também!
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