Canoagem é um esporte náutico, praticado com embarcações impulsionadas por remos. É um dos esportes olímpicos mais importantes, e suas origens remetem a quando era utilizada a canoagem como forma de transporte marítimo.
Em 1936, nos jogos olímpicos da Alemanha, a canoagem tornou-se oficialmente um esporte olímpico, e diversas modalidades entraram na competição. As mais famosas são a “canoagem velocidade”, que normalmente é feita em canais artificiais e a “canoagem slalom”, praticada em águas rápidas, em percursos de em média 300 metros.
Tive a oportunidade de participar de um exercício de canoagem havaiana, que leva este nome por sua origem como meio de transporte entre as ilhas da Polinésia. A canoa é maior que as comuns, e tem espaço para em média 6 pessoas, além de contar com um suporte lateral para manter a estabilidade no mar, chamada AMA.
Fomos em um grupo de cinco pessoas e o instrutor. Saímos do Deck dos Pescadores indo até a Praia do Góes. A atividade consistia em remar de forma coordenada sendo que do primeiro assento ao ultimo os remos eram alternados (números pares para a direita e impares a esquerda por exemplo) e após o número de 15 remadas era feito um Hip e Hop para a troca de lado do remo. O Hip Hop nada mais é do que a contagem das duas remadas finais para dar inicio a troca de lado do remo.
No início o grupo ficou um tanto quanto confuso sobre a contagem de remadas, e o instrutor explica que o total de 20 a 25 remadas é o ideal para não sobrecarregar o esforço físico em um braço só e também para manter a estabilidade da canoa, e assim vai-se alternando. Apesar de ter o AMA fazendo uma espécie de base, é importante que o grupo esteja ciente de quando fazer mais peso para estabilizar ou remar em sincronia para dar mais velocidade a canoa.
A distância entre o ponto de partida e a praia que fomos não é tão distante, porém levamos cerca de 30 a 40 min. para atravessar pela pouca prática. A atividade exige muito da postura e do controle do remo, e deu para sentir todo o esforço compensado no corpo. O instrutor nos contou os benefícios da atividade que além de fazer muito bem para articulações, seca a barriga, tonifica os braços e melhora a respiração.
A atividade não é perigosa e muito fácil de aprender. O único revés é que o assento da canoa não permite pessoas de sobrepeso por ser pequeno. Não exige esforço em excesso pois entre remadas leves ou mais fortes você chega ao destino, sem contar que no percurso comtempla uma vista privilegiada da orla da praia santista.
O Canoa Brasil é uma escola super bem equipada e com ótimos instrutores. Achei a aula muito eficiente sem contar no quanto foi divertida e prazerosa. Eles tem um horário de aulas bem amplo e flexível, indo de segundas a sábados em vários períodos do dia. Na Fan Page deles é possível achar mais referencias do esporte e como praticar.
O Kekanto é uma rede social de indicação de lojas, restaurantes, bares e demais estabelecimentos. No Kekanto é possível adicionar amigos, fotos, indicar seus locais favoritos e participar dos eventos da rede. Em cada região existe uma galera Kekanto para você participar, aqui em Santos é muito divertido e o pessoal é nota 10!
Para participar entre aqui. (é possível logar do PC ou celular).
Aproveite o verão para fazer algo diferente, e que faz muito bem a saúde 😉
Yuri foi mara, precisamos repetir =)
Sheila é muito tranquilo. EU estava com muito medo no inicio e depois foi só diversão =***
Obrigada pelos comentáriso garotas, um beijo!
Acho que teria um pouco de medo, mas deve ser maravilhoso ficar no meio do mar sentindo o vento no rosto. Sem falar no gostinho de liberdade, que delícia de aula hein? Bjks.
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Adorei este dia!! E berrar Hop sempre, era uma empolgação até a metade da volta para Santos! Não estava com tanto pulmão pra fazer os dois juntos hahahaha